Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 61,73g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Молоко 3,2%, Сливы. Lunch: Помидоры, Филе Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 0%, Банан, Greenfield Чай Черный, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|