Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 77,71g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Салат Щетка, Хлеб Черный, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, ВкусВилл Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кабачковые Оладьи, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Нектарин, Рот Фронт Конфеты Грильяжные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|