Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1376 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 121,17g | Kolh.: 114,11g.
Frukost: Инжир, Шоколад, Кофе с Молоком, Сметана , Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Annat: Русское Море Семга Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Айналайын Молоко 1%, Sportline Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galina88Boichuk 's vikthistorik
|