Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 119,52g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ранетки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Фасоль с Морковкой. Middag: Ранетки, Котлеты Куииные, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Ячка. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|