Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 37,67g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Capilano Natural Australian Honey, Uncle Tobys Traditional Oats, Buderim Ginger Naked Ginger Uncrystallised, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Brownes Hi-Lo Milk. Lunch: Coles Chicken & Sweet Corn Soup, Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|