Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
282 kcal
|
Fett: 8,23g | Prot: 26,49g | Kolh.: 27,12g.
Lunch: Plum, Pineapple. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|