Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 53,67g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Great Value Maçã. Lunch: Tang Refresco em Pó, Yoki Farofa Tradicional, Calabresa, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. Snacks/Annat: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gislene34 's vikthistorik
|