Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 73,50g | Kolh.: 69,79g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Alho, Tomates, Cebolas, Repolho Verde, Arroz de Couve Flor. Middag: Arroz de Couve Flor, Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Annat: Morangos, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia vcy 's vikthistorik
|