Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1174 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 70,06g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Lunch: TGI Friday's Onion Rings, Cooked Salmon, Sugar, Hush Puppies, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Tangerine, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
WAY TO GO!!!! You are really doing an awesome job!
21 aug 18 av medlem: nikeit
|
Thanks Nikeit, its slow progress but its the positive feedback that helps. 😀
21 aug 18 av medlem: sallkr3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|