Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1835 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 80,60g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Халва, Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Малина, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|