Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
563 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 23,88g | Kolh.: 69,97g.
Frukost: Jamón Serrano, Pan Multicereales, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Tomates, Huevo Frito, Patatas Fritas. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|