Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 44,10g | Kolh.: 119,72g.
Frukost: Hofer Sonnenblumenbrot, FjordGold Alaska-Seelachs-Scheiben. Lunch: Kohlrabi, Eskimo Twister. Middag: Gebratenes Schweinekotelett, Karotten. Snacks/Annat: Banane, Kornspitz. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
10 Längen - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|