Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 48,67g | Kolh.: 262,11g.
Lunch: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panquecas Simples, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Creme Chantilly, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JonataCarriel 's vikthistorik
|