Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 78,93g | Kolh.: 38,01g.
Frukost: Italac Leite Integral, Café. Lunch: Alface Americana, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Peito de Frango, Quero Milho Verde, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Tomates, Alface Americana, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|