Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 112,77g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица Вареная, Ташир Пицца Суп Куриный с Вермишелью (без Картофеля). Middag: Виктория Плов с Курицей , Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Арбуз, Куриная Грудка на Пару, Залесский Фермер Творог 0%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|