Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 77,52g | Kolh.: 36,96g.
Frukost: Baby Spinach, Hass Avocado, Egg, Glory Foods Kale Greens. Lunch: T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Chicken Thigh, NewStar Baby Spinach, Broccoli, Cucumber (with Peel). Middag: Broccoli, Shrimp Cakes with Lemon Aioli. Snacks/Annat: McDonald's Cheeseburger (No Bun). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|