Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 131,16g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Honey , Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Mozzarella String Cheese, Boiled Egg, Coffee. Lunch: Cooked Vegetables, Italian Sausage, Tuna Fish Salad . Snacks/Annat: Pinot Noir Wine . mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|