Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 47,24g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Мандарин, Магнит Персик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|