Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 142,92g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Помидоры. Middag: Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дмитровские Овощи Салат Каприз, Хлебнаш Фитнес. Snacks/Annat: Окей Банан, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|