Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 69,93g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Коркунов Горький Шоколад 55%, Магнит Сыр Королевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Кофе, Пицца Мясная Sr.Daria. Lunch: Американо, Белый Пломбир с Клюквой. Middag: Изобильненский Хлебопродукт Лаваш Особый(Тонкий), Салат с Тунцом, Куриные Котлеты с Кабачком, Рыба Вяленая. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочный, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|