Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 114,81g | Prot: 82,53g | Kolh.: 31,51g.
Frukost: Jones All Natural Little Pork Sausages, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Spinach, Egg White, Mushrooms. Lunch: Egg Salad, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Middag: Spicy Chicken Tacos. Snacks/Annat: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Southern Grove Roasted & Salted Pistachios, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Miscellaneous - 10 minuter, Bike - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|