Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 44,23g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Кофе, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|