Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
132,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 92,60g | Kolh.: 223,58g.
Frukost: Kroger Fully Cooked Bacon, IHOP Fried Eggs, Bananas, Pears. Lunch: Green Cabbage, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Middag: Old El Paso Refried Beans, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mission Yellow Corn Tortillas, Holsum Hamburger Buns. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|