Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
102,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 144,62g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кунжутное Масло (Тахини), Персики, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Инжир, Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачки Тушеные, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, Горбуша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|