Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
2423 kcal
|
Fett: 111,46g | Prot: 203,34g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе Эспрессо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Индолина Сердце Индейки, Баклажаны Гриль, Куриная Ножка, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Middag: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|