Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 104,36g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ополье Ряженка 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Great Life Цикорий, Noris Икра Трески Пробойная, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Middag: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Инжир, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|