Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1292 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 52,06g | Kolh.: 179,68g.
Frukost: Envia Fromage Blanc 3,3%, Muesli Maison, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Pêches, Tomates, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), L'étal du Boucher Merguez. Middag: Lidl Munster, Ketchup de Tomate, Lidl Blanc de Poulet, Tomates, Farine Blanche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Laitue, Daddy Sirop d'agave Bio, Lidl Lait Demi Écrémé, Aldi Graines de Chia. Snacks/Annat: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Thé sans Sucre, Grand Frais Dattes Medjoul. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|