Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 68,35g | Kolh.: 133,62g.
Frukost: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Smażona Cebula, Biedronka Bułka Kajzerka. Middag: Wątróbka Drobiowa Smażona, Zupa Ogórkowa. Snacks/Annat: Sernik, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|