|
Я вернулся)))!!!!
|
75,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 145,10g | Kolh.: 204,14g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Кофе с Молоком, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Middag: Barilla Спагетти #5, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|