Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
99,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 70,05g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bauer Овощи Весенние, Яичница, Гречка с Тушенкой. Middag: Кофе с Молоком, Сдобные Палочки "Дарлетто", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Сыром. Snacks/Annat: Евроопт Персик, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|