|
Значит, все-таки, был отек...
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 105,08g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Пятерочка Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сахар. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|