Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 56,36g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Энержи Драйн Эффект, Сырники Домашние, Сырники Диетические, Кофе с Сахаром. Lunch: Энержи Драйн Эффект, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Борщ с Говядиной, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Драники Картофельные, Лента Купаты Куриные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|