Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 45,62g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Слойка с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком. Middag: Хлеб Черный, Льняное Масло, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|