Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
43,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 89,28g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Националь Мак Кондитерский, Champion Чернослив без Косточек, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Помидоры, Щука Жареная. Middag: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук. mer...
|
|
1240 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|