Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 49,78g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Творог 5%, Варенье, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Икра Мойвы, Хлеб, Едок Баранка Сдобная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|