|
нервы-зажор-нервы-зажор...порочный круг
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
744 kcal
|
Fett: 18,73g | Prot: 35,95g | Kolh.: 106,43g.
Frukost: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Манная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|