Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 78,62g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Две Палочки Сливочный Суп с Креветками, Лаваш Армянский, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кофе. Lunch: Суши. Middag: Ашан Говяжье Легкое, Красные Помидоры, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Куваева 's vikthistorik
|