Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
336 kcal
|
Fett: 4,86g | Prot: 8,59g | Kolh.: 72,85g.
Frukost: Морковь, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Knorr Мясной Суп с Лапшой, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Middag: Груша, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Hopprep - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|