Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
862 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 50,87g | Kolh.: 58,78g.
Frukost: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Сахар, АО Тандер Сыр Российский 45%, Лаваш Тонкий. Lunch: Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Middag: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Котлетки Пп. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|