|
закономерно - начала нормально есть
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 87,88g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Болгарский Перец, Ашан Помидор, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Мясная На Пару, Помидоры. Middag: Плов, Maxler Протеин. Snacks/Annat: Активия Термостатная, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|