Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
138 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
2346 kcal
|
Fett: 178,34g | Prot: 141,18g | Kolh.: 45,69g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ideal Масло Оливковое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Venta Сливки 35%, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Middag: Сметана, SPAR Салат Фитнес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Ideal Масло Оливковое, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|