Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 95,40g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: Сливочное Масло, Принцесса Ява Чай Каркаде, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Капустный Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Говядина Отварная. Middag: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Сметана , Сахар, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|