|
Ну вот водичка после читмила ушла и унесла ещё 300 граммов)))
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 90,23g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Lunch: Сливы, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, ФЭГ Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пряник, Творожные оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|