Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
842 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 64,75g | Kolh.: 66,86g.
Lunch: Sate Kambing, Bimoli Minyak Goreng, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), La Fonte Spaghetti, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|