Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 95,30g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, VPLab Nutrition Platinum Whey. Lunch: Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. Middag: Орехи Кешью, Курага, Запеканка творожная вкусная. Snacks/Annat: Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сладкая Жизнь Торт "Сладкое Желание", КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Окей Виноград Черный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|