Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 111,66g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Чай, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Метрополис Хлеб Бородинский Особый, Сахар. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Уксус, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина Тушеная. Middag: Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|