Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 93,31g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Шоколад, Зеленый Чай, Русское Море Семга Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Омлет или Яичница. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: Инжир, Айналайын Молоко 1%, Sportline Протеин. Snacks/Annat: Диyes Батончик Мюсли, Яичный Белок, Персики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galina88Boichuk 's vikthistorik
|