Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 59,97g | Kolh.: 139,98g.
Frukost: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Lunch: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, BelGioioso Mascarpone Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Middag: Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Brie Cheese , Keebler Club Crackers Original, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|