Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 58,43g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Мраморный, Кофе, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Рис Отварной, J7 Сок Фитнес, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Black Dragon Чай Молочный Улун, Сливочное Масло, Мёд, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
karlson13 's vikthistorik
|