Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 56,77g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Great Value Mixed Nuts, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Lunch: Great Value Original Beef Jerky. Middag: Quaker Life Cereal - Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|